Fit mit Kind am Spielplatz

FORTLAUFENDER KURS 🏋️‍♀️

Zum Saison Start gibt es bei Buchung eines Kurses im April 2019 zur kostenlosen Probestunde einen KnirpseWelt Gutschein über 15Euro!!! Bitte weitersagen! 
Während die Kinder am Spielplatz Spass haben, verlieren die Mamas ihre Pfunde bei einem Outdoor Kraft-Ausdauer-Training!
Geeignet für Mütter, die wieder arbeiten bzw vormittags keine Zeit haben, aber trotzdem nicht auf Ihren Sport verzichten und fit werden bzw bleiben wollen.
ZIELE:- Aufbau von Muskeln und Förderung der Beweglichkeit und Koordination, - Optimierung des Herz-Kreislauf-Systems: Vergrößerung des Herzmuskels, verbesserte Sauerstoffaufnahme, Senkung des Ruhepuls, Stabilisierung des Blutdrucks , - Verbesserungen der Ausdauerleistungsfähigkeit
8er Karte (Flexible Teilnahme/Mo&Fr/Laufzeit 3 Monate) 90 € 10-Wochen-Kurs bzw 6-Wochen-Intensiv-Kurs (zwei Nachholtermine möglich) 90 €
ANMELDUNG per E-MAIL an KnirpseWelt@web.de oder Telefon bzw Whats App an 0176 80 660 679
Ablauf: - Warm Up, - Kraftausdauertraining für Beine, Po, Rumpf, Rücken und Bauch, - Stretching